La préparation mentale dans le sport
Temps de lecture : 4 minutes La préparation mentale est un domaine du sport qu’il peut être très intéressant d’intégrer dans une démarche de performance. Comment..
Sport
La VMA, c’est quoi ?
Temps de lecture : 6 minutes La VMA est souvent mal comprise et mal utilisée. Pour éviter les erreurs classiques et savoir comment s’entrainer à VMA, quelle durée, …
Faire du sport quand il pleut
Temps de lecture : 3 minutes Les sports d’endurance demandent beaucoup de régularité pour progresser, et faire du sport quand il pleut n’est pas toujours simple. Voici …
Réussir à la perfection ses transitions
Temps de lecture : 7 minutes Si triathlon rime avec transition, ce n’est pas un hasard. C’est le quatrième sport du triathlon et il doit être travaillé pour performer !
En triathlon, il y a des formats pour tous les goûts
Temps de lecture : 4 minutes En triathlon, il y a sûrement une distance qui est faites pour vous ! Pour connaitre tous les formats, c’est par ici !
Faire un bon départ en 2022
Temps de lecture : 3 minutes Une nouvelle année commence avec 2022 ! C’est l’occasion de repartir sur de bonnes bases avec pourquoi pas de nouveaux objectifs.
Comment bien s’entraîner pendant les fêtes ?
Temps de lecture : 3 minutes S’entrainer pendant les fêtes… Entre les repas copieux et les petites nuits, pas évident… Voici donc 5 astuces pour garder la forme !
10 conseils pour commencer le triathlon
Temps de lecture : 6 minutes Vous souhaitez vous lancer dans le triathlon ? Voici 10 conseils pour bien commencer et en savoir plus sur les entraînements, la nutrition, …