La préparation mentale dans le sport
Temps de lecture : 4 minutes La préparation mentale est un domaine du sport qu’il peut être très intéressant d’intégrer dans une démarche de performance. Comment..
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Temps de lecture : 6 minutes La VMA est souvent mal comprise et mal utilisée. Pour éviter les erreurs classiques et savoir comment s’entrainer à VMA, quelle durée, …
Temps de lecture : 3 minutes Les sports d’endurance demandent beaucoup de régularité pour progresser, et faire du sport quand il pleut n’est pas toujours simple. Voici …
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